背中ニキビの原因と効果的な治療法

背中ニキビと運動不足の関係

当サイトでは、背中ニキビの症状や原因、治療法、薬、ケア方法などについて詳しく紹介しています。

あなたは、従来のニキビケア方法は間違っているって知ってましたか?


例えば、化粧はニキビに良くないと言われていますが、実は間違っています。


ニキビがあっても紫外線から皮膚を守るためにも化粧は必要なのです。


このような間違ったニキビケアを続けていると、ニキビを悪化させる原因になります。


では、どんなニキビケアをすればいいのでしょうか?


背中ニキビと運動不足の関係

 

規則正しい生活を心がけている方の肌は、なぜか綺麗です。

 

疲れてくると大人ニキビ、肌荒れで悩み、
憂鬱な日々を過ごさなければならないので、
ストレスを溜めてしまって、
また肌トラブルを抱えることになります(><)

 

仕事が不規則で、食事も満足に摂れない、眠る時間もバラバラ、
動き回っているのに、運動不足って方、背中ニキビで悩まれていませんか?

 

背中ニキビの原因は、この運動不足が、カギなのです!

 

運動不足になると、血液の循環が悪くなるので、
もちろん、新陳代謝も低下してきます。

 

新陳代謝が低下すると、肌のターンオーバーのサイクルが乱れ、
古い角質が、そのまま肌に残り、毛穴を詰まらせます。

 

毛穴を詰まらせると、ニキビの誕生となり、
悩みのタネへと発展していくのです。

 

また、ホルモンのバランスを崩すことにもなります。

 

ホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌を活発にしてしまい、
その結果、ニキビを作ることにもなるのです。

 

このように、運動不足は、背中ニキビと密接な関係があることが、
よ〜く理解して頂けたと思います。

 

運動不足解消のために、わざわざ仕事帰りに、
ジムに通う必要はありません!

 

夜寝る前に、簡単なストレッチをしてから就寝するとか、
朝起きた時に、体全身を使って、ラジオ体操をするなど、
ちょっとした空き時間を有効に使うだけで、解消できるのです♪

 

このちょっとした運動は、肩こり、首コリ、
腰痛に悩む方を助けることにもなります。

 

運動をして、背中ニキビ、肩こりを同時にやっつけましょう!

 

運動不足解消は、ダイエットにも繋がるので、
良いことづくめですよ。

 

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